Alimentação a aliada da nossa Beleza

Meninas o texto a seguir dá dicas bem legais para de alimentos que devemos incluir em nossa rotina, para mantermos a pele, cabelo e unhas saudavéis e bonitos.

Seu cabelo está caindo? Suas unhas estão fracas?
Você pode estar com deficiência de vitaminas e minerais.

Veja o que deve compor o seu cardápio:

Pele: Os alimentos de cor amarelo e roxo (maracujá, ameixa, uvas, beterraba), frutas cítricas (laranja e abacaxi), oleaginosas (castanhas, amêndoas, nozes), azeite de oliva, peixes e frutos do mar e vegetais verde escuros (couve, brócolis, espinafre)  protegem nossa pele contra o envelhecimento precoce.  Os alimentos de cor amarelo - alaranjado (abóbora, cenoura) estimulam a produção de melanina, gerando aquele bronzeado tão buscado no verão. Os peixes de água fria e a linhaça atuam como hidratante da pele.

Cabelo: Nosso cabelo é formado principalmente por proteína (queratina). Portanto é importante ingerir boas fontes desse nutriente como por exemplo carnes magras, ovos, iogurte natural, leite, leguminosas (feijão, grão de bico, lentilha). Porém outros nutrientes encontrados no pepino, óleo de linhaça, oleaginosas (castanhas, amêndoas, nozes), vinagre de maçã, frutas secas e sementes de girassol também são importantes para que seus cabelos cresçam saudáveis, com mais brilho, além de ajudar na construção e fortalecimento dos fios e controle de queda.

Unhas: Os vegetais verde escuros (couve, brócolis, espinafre), alimentos fonte de proteínas (carnes magras, leite, iogurte desnatado, ovos), alimentos que contém vitaminas do complexo B (arroz integral, amaranto) e frutas cítricas (laranja, acerola, abacaxi, limão) são alimentos que vão contribuir para que você tenha unhas fortes e saudáveis.

Agora é só usar e abusar das dicas e arrasar com pele, unhas e cabelos mais bonitos e saudáveis.

Texto de Caroline Gomes, Nutricionista.
Fanpage Nutricionista Caroline Gomes

Impala Coleção Meus Segredos

As cores foram criadas através das que apareceram nos desfiles internacionais para a próxima estação outono/inverno. A coleção traz uma super novidade que é  o ' fiquei rosa' uma cobertura com micro partículas em tons cor de rosa que podem modificar a cor e o efeito do esmalte que esta por baixo. Outra novidade da Impala é o pincel que agora sera flat.

Os nomes dos esmaltes seguem uma linha  que sugere 'confissões entre amigas'.

TE CONTEI? – nude cremoso
NINGUÉM SABE –  ultravioleta cremoso
ABAFA O CASO – vermelho cremoso
EM OFF – marrom cremoso
EU CONFESSO – cobertura que revela um novo efeito para o esmalte

A novidade chega as lojas nesse mês! Fiquei bem curiosa para conhecer essa cobertura!! =)

E vocês o que acharam?

Lançamento Make B. Universe Collection - O Boticário

O Boticário apresentou um desfile com a nova coleção outono/inverno, no dia 03/02 em São Paulo, esta nova coleção foi inspirada nas cores e e efeitos da poeira cósmica, serão 19 itens, entre maquiagens, um perfume e  três acessórios. A coleção de maquiagens vem nas cores, prata, azul, roxo e foi desenvolvida junto com o maquiador Fernando Torquato.

Um destaque da coleção foi o delineador eclipse, para fazer um traço sem erros! O que muito me interessou, rs..
A coleção estará disponivel em edição limitada a partir do dia 16 de março.

Alguns dos itens da coleção:

Algumas fotos das maquiagens usadas no desfile de apresentação da coleção:

E aí meninas o que acharam desta coleção??

Prêmio de Beleza 2014

Foram mais de 100 produtos escolhidos como melhores do ano de 2014, então, bora conferir?! Não coloquei todos, porque ficaria enorme, coloquei os produtos mais populares!!

 

Concordo!

Fiquei curiosa, para testar!

Eu quero muito!

Não acho que seja o melhor! Prefiro o da Mary Kay

Concordo!

Eu tenho, e na minha opinião é muito boa, mas não considero a MELHOR!

Desejei!!=P

Tem cores muito bonitas, mas não acho essa paleta da Eudora a MELHOR!

Desde que lançou, estou curiosa para testar!

Inovadora é sim! Mas não achei boa! (ps: O quesito é  inovadora só, mas eu dei minha opinião =P)

Nunca usei, mas como o meu esta acabando, quem sabe!?

Também concordo, não só esse de frangipani  & Oil, mas todos da nivea ...acho que fazem uma espuma super gostosa, já fiz resenha de sabonete liquido da marca!

Não tenho esta cor, mas a qualidade dos esmaltes é ótima!

Queroooo!

Tem quem não curtiu a cor, mas eu achei  cor linda e bombou em 2014!

E vocês meninas, o que acharam??? Já usaram esses produtos???

Coleção Pequenas Delícias da Colorama

A nova coleção da Colorama, traz cores alegres que combinam com o verão, são seis cores de esmaltes cremosos, e o melhor que não possuem em sua formula o tolueno, formaldeído e didutilftalato.

Banho de Chuva: verde clarinho
Cata Cochinha: coral

Cochilo na Rede: rosinha lindo
Contar Estrelas: lilás

Grama Molhada: verde

Mergulho Azul: azul escuro

Os vidrinhos estão a venda por R$ 3,99 cada.

Achei as cores bem bonitas, apesar de não ser nada muito diferente do que já conhecemos, de esmaltes dessa estação quente do ano. E vocês meninas o que acharam?

Loção Hidratante da Quem Disse Berenice?

Acho que vocês já notarão que eu adoro a QBD, rs.. E quando fiquei sabendo do lançamento das loções hidratantes, pensei logo em fazer post para contar para vocês! 
É uma edição especial de Natal, cada loção tem 100 ml e custa R$ 25,90 cada.

São três fragâncias, a flor mais rosa do meu jardim, o lado doce do laranja, Gabriela Mel e Pimenta.
Também tem kits lindos para presentear no Natal, é possível verificar no site da loja.

www.quemdisseberenice.com.br




Foto retirada do site da Quem disse Berenice